葉酸サプリメント

葉酸サプリメントを摂取するタイミング

ではこの葉酸サプリメントをいつからいつまで摂取するするのが良いでしょうか。

 

それは妊娠を計画した日、近々妊娠を考えたその日からです。

 

妊娠されている母体には葉酸栄養素が十分に足りている状態にしなければなりません。

 

人間の体に栄養素を貯め込む為には最低でも一カ月前ぐらいは掛かります。

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また妊娠はさまざま要因が重なりますので来月に妊娠をしようとしても無理ですよね。

 

二ヶ月先、四ヶ月先はたまた一年先になるかもしれません。

 

それを踏まえると、妊娠をしたいと思い立ったその日から葉酸サプリメントを摂取するのが良いでしょう。

 

 

では、妊娠が分かった日から摂取し始めるのは遅いのでしょうか?

 

答えは遅くはありません。

 

葉酸サプリメントメーカーのアンケート調査によると35%〜42%の妊婦さんは妊娠後に摂取し始めて五体満足の赤ちゃんを出産しています。

 

しかし他の他の項目でも述べましたが、妊娠した状態から葉酸栄養素が体に蓄積されているのが一番ベストです。

 

葉酸は至急細胞を活発にする効果がある為、子宮がん、子宮頸がんを予防するためにも妊娠前から摂取することをおすすめします。

 

赤ちゃんの為に葉酸を取り始めるのはもちろんですが、お母さんの健康な体つくりや子宮の健康の為には、妊娠の三ヶ月前程度からの摂取が葉酸サプリメントの効果が発揮できるのではないのでしょうか。


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