つわり対策

臭いに敏感になり、料理は手抜きで乗り切った

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24歳

 

結婚4年目

 

博美さん

 

 

 

 

現在妊娠中の方は、体を動かすのが不便であったり何かと不自由な生活になりがちです。その中でも、特に大変だと感じる方が多いのがつわりのようです。私も、ひどいつわりに長い間悩まされました。私の場合は臭いつりがひどく、料理をしている時の炒め物の臭いや揚げ物の油のにおいなどが効果てきめんで、すぐに吐き気を催してトイレに駆け込む日々が続いていました。
主人が帰ってくるまでに食事の支度が間に合わないことも多々ありましたし、臭いづわりのためにそもそも料理をすること自体ができなかったこともあります。そのような私をみかねて、うちの場合は主人がインスタント食品や惣菜などをおかずにして少しは手抜きしてはどうかと提案してくれましたので、一番ひどいつわりの時にはある程度手抜き料理でその時期を乗りきることができました。
しかしながら、それでもスーパーマーケットの惣菜売り場のにおいだけでも吐き気を感じてしまうことがありましたので、本当にダメだと感じた時には帰り際に主人に買ってきてもらうこともありました。妊娠中は、家族の協力が必要不可欠です。自分自身も普段通りのことができないということを申し訳ないと思わなければなりませんし、主人もそれをよしとしてくれたので、本当に助かりました。現在は子育て中ですが、子育てにおいてはさらに家族の協力が必要です。つわりのつらい時期などがかわいそうに見えるほど、生活が不規則になりますし自由はなくなります。
ですから、つわりに悩まされている方は是非家族に相談して、できる限り協力してもらえる部分はしてもらえるように頼んでみてください。本当につらい様子は伝わるはずですから、うまく協力して大変な時期を乗り切っていきましょう。

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